kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS939.000 0,21%
  • RD.SAHAM -0.11%
  • RD.CAMPURAN -0.07%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.02%

Tag

4 Langkah Buat Tidur Nyenyakmu Jadi Mudah & Teratur

4 Langkah Buat Tidur Nyenyakmu Jadi Mudah & Teratur
Ada beberapa cara cepat tidur yang bisa langsung Anda praktikkan.

Pratayang Sabtum 27 November 2021

KONTAN.CO.ID - Beberapa cara cepat tidur dalam artikel ini bisa langsung Anda praktikkan untuk mendapat kualitas istirahat yang lebih baik. Dengan begitu, organ dan sistem dalam tubuh dapat terus melakukan fungsinya dengan baik.

Umumnya, orang dewasa membutuhkan enam hingga delapan jam per malam untuk tidur. Saat Anda kesulitan untuk terlelap, waktu tidur itu bisa tak terpenuhi. Kalau terjadi secara terus-menerus, bukan tidak mungkin kesehatan tubuh Anda terganggu.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]