KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Agar bisa selalu mengontrol gula darahnya, orang dengan diabetes harus menjaga asupan makanannya. Selain mengurangi asupan serba manis, mereka juga biasanya mengonsumsi bahan makanan yang bisa menstabilkan atau menurunkan kadar gula dalam darah. 

Salah satu bahan makanan yang bisa digunakan untuk mengontrol gula dalam darah adalah buah-buahan dan sayuran. 

Meski tentu saja, tak semua buah dan sayuran bisa aman untuk penderita diabetes. Buah-buahan tentunya, banyak yang mengandung karbohidrat dan zat gula alami yang bisa menaikkan gula darah. Seperti pisang, semangka, nanas, anggur juga buah pir.