kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS988.000 -0,20%
  • RD.SAHAM -0.27%
  • RD.CAMPURAN 0.00%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.09%

Tag

batas konsumsi gula per hari

Berhenti Mengonsumsi Gula, Ini 5 Manfaatnya yang Luar Biasa

batas konsumsi gula per hari
5 Manfaat Berhenti Mengonsumsi Gula

MOMSMONEY.ID - Gula memiliki cita rasa manis yang hampir semua orang suka. Tidak heran jika gula sangat mudah ditemukan di hampir setiap makanan dan minuman.

Kendati membuat ketagihan, namun konsumsi gula perlu dibatasi guna menghindari kecanduan. Melansir Hello Sehat, batas konsumsi gula yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia per orang dalam satu hari yaitu sebanyak 50 gram atau setara dengan 5-9 sendok teh.

Jika seseorang mengonsumsi gula melebihi takaran yang telah ditentukan, itu akan menimbulkan berbagai efek buruk seperti:

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]