KONTAN.CO.ID - Salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan untuk mendapat berat badan ideal adalah dengan melakukan olahraga menurunkan berat badan. Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda coba sesuai dengan keinginan Anda.

Tak hanya efektif memaksimalkan penampilan, menurunkan berat badan juga baik untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Risiko berbagai jenis penyakit dapat turun saat berat badan Anda lebih terkontrol.

Tidak ada salahnya untuk mencoba beberapa jenis olahraga sebelum menentukan olahraga mana yang sesuai dengan kondisi Anda.