kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS932.000 -0,11%
  • RD.SAHAM -0.64%
  • RD.CAMPURAN -0.17%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.01%

Tag

Biji bunga matahari

Biji bunga matahari

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E secara rutin. Tujuannya agar sistem imun tubuh, kesehatan kulit, dan kesehatan mata bisa terjaga.

Mengutip dari Web MD (webmd.com), orang dewasa membutuhkan 15 mg vitamin E per hari. Jumlah tersebut cukup mudah dipenuhi. Apalagi vitamin E larut dalam lemak sehingga jika jumlahnya berlebih, tetap bisa disimpan dalam tubuh.

Meski demikian, masih ada kasus di mana tubuh seseorang kekurangan vitamin E. Biasanya, kondisi itu berhubungan dengan tubuh yang tak mampu menyerap lemak secara maksimal. Untuk menghindari kondisi kesehatan yang memburuk, cobalah untuk mengonsumsi sumber vitamin E.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]