kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS948.000 -0,52%
  • RD.SAHAM -0.61%
  • RD.CAMPURAN -0.21%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.07%

Tag

cara membentuk otot perut

cara membentuk otot perut

KONTAN.CO.ID - Salah satu faktor yang menyebabkan perut buncit adalah jumlah lemak yang tidak terkontrol. Anda tidak perlu khawatir jika memiliki masalah itu karena ada banyak tips mengecilkan perut yang bisa Anda coba. Bahkan, caranya pun cukup mudah.

Hal penting yang perlu Anda lakukan adalah menerapkan pola hidup sehat secara disiplin, konsumsi makanan bergizi yang berguna untuk kesehatan tubuh. Supaya lemak di sekitar perut bisa terbakar lebih cepat, Anda juga perlu melakukan olahraga secara rutin.

Megutip dari Meraki Lane, Anda perlu melakukan olahraga kardio minimal tiga kali sehari. Jika perlu, Anda bisa meminta bantuan pelatih supaya program diet bisa berjalan maksimal. Selain itu, beberapa hal di bawah ini juga tidak boleh Anda lupakan.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]