kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS955.000 1,06%
  • RD.SAHAM -1.07%
  • RD.CAMPURAN -0.35%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak Dan Berkualitas

Sering Insomnia? Ini Cara Mendapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas!

Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak Dan Berkualitas
Cara Mendapatkan Tidur yang Nyenyak dan Berkualitas

MOMSMONEY.ID - Tidur tidak nyenyak merupakan masalah yang cukup umum. Namun, ada beberapa cara tidur nyenyak yang bisa Anda coba lakukan agar kualitas tidur menjadi lebih baik. 

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kurang tidur atau tidur tidak nyenyak bisa menyebabkan penurunan daya pikir, tingkat konsentrasi, dan kemampuan bekerja seseorang. 

Tak hanya meningkatkan kualitas tidur, tidur nyenyak juga baik untuk kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, diperlukan cara agar tidur nyenyak dan berkualitas pun bisa Anda dapatkan. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]