kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS939.000 0,21%
  • RD.SAHAM -0.11%
  • RD.CAMPURAN -0.07%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.02%

Tag

cara mengatasi susah tidur

cara mengatasi susah tidur

KONTAN.CO.ID -Jakarta. Anda perlu tidur di malam hari selama 8 jam untuk menjaga kesehatan. Sayangnya, sebagian orang susah untuk mencukupi waktu istirahat itu. Jika Anda salah satunya, cara mengatasi susah tidur dalam artikel ini bisa Anda jadikan pilihan.

Jika dibiarkan, susah tidur bisa mengurangi waktu istirahat Anda di malam hari. Akibatnya, waktu yang dimiliki tubuh Anda untuk mengembalikan kondisi yang maksimal tak bisa terjadi. Hal itulah yang membuat Anda mengalami banyak penyakit.

Bila cara-cara di bawah ini tidak memberikan hasil apapun, usahakan untuk segera mengonsultasikan diri ke dokter. Dengan begitu, Anda bisa mendapat langkah pengobatan yang tepat sesuai dengan penyebab susah tidur.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]