kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS945.000 -0,21%
  • RD.SAHAM 0.64%
  • RD.CAMPURAN 0.16%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.01%

Tag

cara mengecilkan betis

cara mengecilkan betis
Ada banyak cara mengecilkan betis yang bisa Anda praktikkan. REUTERS/Ilya Naymushin TPX IMAGES OF THE DAY

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak cara mengecilkan bertis yang bisa Anda lakukan. Mulai dari mengurangi asupan kalori sehingga jumlah lemak berkurang, hingga rajin olahraga supaya otot di bagian betis lebih terbentuk.

Setiap orang membutuhkan asupan kalori yang berbeda-beda. Anda bisa menghitung jumlah kalori yang Anda butuhkan dengan kalkulator kalori. Selain itu, berkonsultasi dulu dengan dokter juga bisa Anda coba.

Setelah mengetahui jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh, usahakan untuk tidak mengonsumsi kalori lebih dari jumlah tersebut. Selain mengatur asupan kalori, cobalah beberapa cara di bawah ini supaya ukuran betis mengecil.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]