KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak cara menurunkan berat badan yang bisa Anda coba. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi teh hijau untuk diet. Jenis bahan alami itu mengandung banyak antioksidan dan nutrisi penting lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk menurunkan berat badan.

Membakar Lemak

Saat mengonsumsi teh hijau, ada banyak lemak dalam tubuh Anda yang bisa terbakar. Hal tersebut disebabkan karena kandungan kafein dalam teh hijau. Mengutip dari Healthline (helathline.com), segelas teh hijau mengandung 24 hingga 40 mg kafein.

Selain mengandung kafein, Anda juga bisa mendapatkan katekin yang berperan sebagai antioksidan dan epigallocatechin gallate atau EGCG yang berguna untuk meningkat metabolisme. Jadi, usahakan untuk mengonsumsi teh hijau secara rutin, ya.