KONTAN.CO.ID - Begadang adalah salah satu kebiasaan yang kurang baik karena dapat membahayakan kesehatan. Ada beberapa bahaya terlalu sering bedagang yang perlu Anda waspadai. 

Salah satu efek samping dari begadang biasanya Anda sering menguap di siang hari karena mengantuk serta tubuh juga akan terasa lebih lelah. Bahkan tidak hanya itu, begadang juga bahaya bagi kesehatan mental juga, lo. 

Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang cukup dengan rata-rata 7-9 jam tergantung aktivitas yang dilakukan. Oleh sebab itu, jika Anda keseringan begadang dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda.