KONTAN.CO.ID - Bisakah penderita diabetes mengonsumsi jagung? Bisa banget. Sebab, jagung efektif menurunkan gula darah berdasarkan penelitian dan begini cara konsumsi.

Mengutip Healthline, jagung merupakan sumber energi, vitamin, mineral, dan serat. Buah ini juga rendah sodium dan lemak.

Satu tongkol jagung manis ukuran sedang yang dimasak mengandung: