kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS918.000 0,00%
  • RD.SAHAM -0.26%
  • RD.CAMPURAN 0.00%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.03%

Tag

cara mudah menurunkan berat badan

cara mudah menurunkan berat badan

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kelebihan berat badan bisa mengganggu penampilan dan kesehatan secara keseluruhan. Untuk menghindari hal itu, ada beragam cara menurunkan berat badan yang dapat Anda praktikkan.

Salah satu tips diet yang bisa Anda jadikan pilihan adalah intermittent fasting. Menurut sebuah penelitian, melakukan intermittent fasting selama 24 minggu bisa menurunkan berat badan Anda.

Jika Anda ingin mendapat program intermittent fasting yang tepat, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dulu dengan dokter. Ada beberapa metode intermittent fasting. Pertama, Anda makan selama delapan jam kemudian berpuasa selama 16 jam.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]