kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS932.000 13,66%
  • RD.SAHAM -0.40%
  • RD.CAMPURAN -0.08%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.11%

Tag

cara perut langsing

cara perut langsing

KONTAN.CO.ID - Ada berbagai macam cara mengecilkan perut yang bisa Anda praktikkan. Selain menjaga penampilan, mengurangi penumpukan lemak di perut bisa jadi salah satu cara menjaga esehatan secara keseluruhan.

Mengurangi lemak di perut bisa Anda lakukan dengan cara membatasi asupan kalori. Melansir Healthline, mengurangi asupan 500-1.000 kalori per hari bisa menurunkan berat badan 0,5-1 kg per minggu.

Meski demikian, bukan berarti Anda perlu benar-benar mengurangi asupan kalori. Terlalu sedikit mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kalori justru memperlambat metabolisme.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]