kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS984.000 -0,10%
  • RD.SAHAM -1.86%
  • RD.CAMPURAN -0.70%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Tag

cara tidur

cara tidur
Cara cepat tidur nyenyak, hanya membutuhkan waktu 10 hingga 60 detik.

KONTAN.CO.ID - Beberapa orang yang mengalami insomnia akan kesulitan untuk tidur dengan cepat dan berujung terjaga sepanjang malam. Berikut ini cara cepat tidur nyenyak.

Tidur cepat dan nyenyak di malam hari membantu mengistirahatkan tubuh dan pikiran setelah beraktivitas seharian. 

Mengutip Cleveland Clinic, kurang tidur menimbulkan efek negatif pada bagian tubuh dan otak, termasuk pada fungsi kognitif, ingatan, suasana hati, dan emosi. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]