kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS989.000 0,00%
  • RD.SAHAM -0.30%
  • RD.CAMPURAN -0.02%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.01%

Tag

cara tidur nyenyak

cara tidur nyenyak
Begini cara cepat tidur nyenyak, hanya membutuhkan waktu 10 hingga 60 detik.

KONTAN.CO.ID - Beberapa orang yang mengalami insomnia akan kesulitan untuk tidur dengan cepat, berujung terjaga sepanjang malam. Bisa Anda coba, begini cara cepat tidur nyenyak.

Tidur cepat dan nyenyak di malam hari membantu mengistirahatkan tubuh dan pikiran, setelah Anda beraktivitas seharian. 

Mengutip Cleveland Clinic, kurang tidur menimbulkan efek negatif pada bagian tubuh dan otak, termasuk pada fungsi kognitif, ingatan, suasana hati, juga emosi. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]