KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Anemia atau penyakit kurang darah perlu Anda waspadai karena bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan. Mulai dari gangguan sistem pencernaan hingga pengaturan suhu tubuh terganggu. Salah satu cara untuk menghindari masalah itu adalah dengan mengonsumsi minuman penambah darah.

Jus Buah Bit

Buah bit mengandung banyak zat besi yang berguna untuk mengoptimalkan fungsi darah merah mengantar oksigen ke seluruh bagian tubuh. Tak hanya itu, jenis buah ini mengandung banyak nutrisi lain, seperti folat, potasium, dan vitamin C, yang mampu mengeluarkan zat racun.

Untuk membuat jus buah bit yang lezat, E Times (timesofindia.indiatimes.com) menyarankan supaya mencampur dua buah bit dengan satu timun, lemon, dan sedikit jahe. Gunakan blender atau juicer supaya semua bahan tercampur dengan sempurna.