KONTAN.CO.ID - Stres bikin sakit, emang benar ya, istilah ini. Semua orang pasti pernah merasakan stres dari waktu ke waktu. Apalagi, saat ini kita sedang dihadapkan dengan pandemi covid-19 dan berbagai hal yang memicu stres saat berada di rumah saja.

Berbagai penelitian sudah membuktikan bahwa stres memiliki dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental. Jika dibiarkan, stres bisa berpengaruh bukan hanya pada kesehatan mental, tapi juga fisik.

Lalu apa yang perlu diperhatikan dan bagaimana cara meredakannya? Yuk, enali tanda-tandanya.