kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS955.000 1,06%
  • RD.SAHAM -1.07%
  • RD.CAMPURAN -0.35%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

Diet Sehat Saat Bulan Puasa

Cara Diet Sehat Bisa Dilakukan Saat Berpuasa, Coba Saja!

Diet Sehat Saat Bulan Puasa

KONTAN.CO.ID - Pada dasarnya, menu sahur untuk diet memiliki hal yang sama dengan menu diet sehat secara umum. 

Untuk menurunkan berat badan, asupan kalori harian Anda haruslah lebih rendah daripada kalori yang digunakan untuk beraktivitas fisik.

Pasalnya, asupan karbohidrat, lemak, dan protein merupakan zat gizi yang memiliki kalori. Ketiganya akan disimpan di dalam tubuh sebagai lemak.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]