CLOSE [X]
kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS990.000 0,00%
  • RD.SAHAM -0.27%
  • RD.CAMPURAN 0.00%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.09%

Tag

durasi tidur

Cukupkah Waktu Tidur Anda? Ini Durasi Tidur Mengacu Usia

durasi tidur
Cukupkah waktu tidur Anda? Ini durasi tidur mengacu usia.

KONTAN.CO.ID - Tidur berkualitas adalah kunci. Ada lo, yang berpendapat seperti ini. Berikut ini durasi tidur mengacu usia.

Kurang tidur bisa membuat konsentrasi buyar, badan kurang segar, dan lain-lain. Pertanyaannya, cukupkah waktu tidur Anda selama ini?   

Ada batas tertentu, di mana Anda bisa dikatakan cukup tidur dalam satu hari. Waktu tidur yang disarankan berbeda untuk setiap tingkatan usia. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]