KONTAN.CO.ID - Ada banyak cara mengatasi insomnia yang mudah untuk dilakukan. Meski tidak instan, ada beberapa cara mengatasi insomnia yang relatif efektif. 

Selain itu, Insomnia juga merupakan gangguan kesehatan yang membuat penderitanya mempunyai masalah tidur.

Penderita insomnia biasanya kesulitan untuk tidur di malam hari dan badan akan terasa lelah di pagi hari. Jika hal tersebut dibiarkan akan berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda.