MOMSMONEY.ID - JAKARTA. Salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan di masa kehamilan adalah memerhatikan makanan yang Anda konsumsi. Dengan memilih makanan untuk ibu hamil yang tepat, tak hanya kesehatan Anda yang terjaga, tapi kondisi janin dalam kandungan juga tetap sehat.

Ada banyak jenis makanan yang bisa Anda jadikan pilihan, misalnya telur. Telur merupakan bahan alami yang mengandung banyak nutrisi penting. Mulai dari protein, folat, zat besi, hingga kolin. Pastikan untuk mengonsumsi kuning telur karena kolin banyak ditemukan di bagian tersebut.

Selain telur, tentu saja masih banyak pilihan makanan lain yang bisa Anda konsumsi. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin, ya. Tujuannya untuk menghindari efek samping yang tidak Anda inginkan.