kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS944.000 -0,11%
  • RD.SAHAM 0.64%
  • RD.CAMPURAN 0.16%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.01%

Tag

kalori defisit

kalori defisit
Cara meningkatkan metabolisme tubuh berguna untuk meningkatkan pembakaran lemak.

KONTAN.CO.ID - Memiliki tingkat metabolisme yang tinggi bisa jadi salah satu cara menurunkan berat badan. Semakin cepat metabolisme dalam tubuh Anda, semakin banyak pula kalori dalam tubuh yang terbakar.

Tak hanya efektif menurunkan berat badan, metabolisme tubuh yang baik juga bisa menambah energi. Healthline merekomendasikan Anda untuk minum banyak air dingin supaya metabolisme tubuh bisa meningkat.

Menurut sebuah penelitian, metabolisme tubuh meningkat sebanyak 10% sampai 30% dalam satu jam setelah Anda minum ½ L air putih. Minum air putih juga bisa membuat Anda merasa kenyang.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]