kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS999.000 1,52%
  • RD.SAHAM -0.07%
  • RD.CAMPURAN 0.04%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.07%

Tag

Kalsium

Kurang Kalsium? Ini 5 Makanan yang Mengandung Kalsium Lebih Tinggi dari Susu

Kalsium

MOMSMONEY.ID - Apakah Anda berpikir bahwa susu merupakan satu-satunya sumber kalsium yang tinggi untuk tubuh? Anda salah! Ternyata, ada beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium lebih tinggi daripada susu, lo.

Ada beberapa orang yang ternyata tak menyukai rasa susu. Ada pula beberapa orang yang intoleran terhadap laktosa sehingga menyebabkan mereka tak bisa mengonsumsi susu sapi. Akibatnya, mereka teranam kekurangan kalsium.

Kalsium sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai hal buruk seperti pengeroposan tulang, kram otot, hingga sebabkan depresi.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]