kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS918.000 -0,54%
  • RD.SAHAM -0.83%
  • RD.CAMPURAN -0.34%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.19%

Tag

Kardiovaskular

Kardiovaskular

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Sama seperti jenis vitamin lainnya, vitamin K memegang peranan penting dalam tubuh manusia. Jika jumlahnya terlalu sedikit, fungsi vitamin K pun tidak akan berjalan secara maksimal. Anda perlu memenuhi kebutuhan tubuh akan jenis vitamin tersebut agar tetap sehat.

Ada dua jenis vitamin K yang dibutuhkan tubuh, yaitu vitamin K1 dan vitamin K2. Tiap jenis vitamin K memiliki kegunaannya masing-masing dan bekerja sama untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Ada banyak jenis makanan yang bisa Anda konsumsi sebagai sumber vitamin K.

Biasanya, vitamin K1 banyak ditemukan di sayuran hijau. Di sisi lain, Anda bisa menemukan banyak vitamin K2 dari produk hewani. Cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan itu secara rutin agar kondisi tubuh terjaga dan terhindari dari berbagai penyakit.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]