KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Tidur merupakan salah satu aktivitas yang sangat penting dalam kehidupan seseorang. Dengan melakukan cara tidur yang benar, banyak sekali manfaat yang bisa didapat.

Dikutip dari healthline.com, Anda bisa memiliki konsentrasi yang baik ketika mendapat waktu tidur yang cukup. Cara tidur yang baik juga akan berpengaruh pada produktivitas Anda setiap hari.

Selain meningkatkan produktivitas dan konsentrasi, cara tidur yang baik terbukti dapat menjauhkan seseorang dari depresi. Nah, kalau Anda masih kesulitan untuk mendapat cara tidur yang benar, tips berikut ini bisa langsung Anda coba.