kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS1.023.000 -0,68%
  • RD.SAHAM 0.16%
  • RD.CAMPURAN 0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Tag

Makan Sehat

Makanan berserat bisa jadi cara mengurangi nafsu makan dan ngemil. KONTAN/Muradi/2017/11/02
Makanan berserat bisa jadi cara mengurangi nafsu makan dan ngemil. KONTAN/Muradi/2017/11/02

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada banyak cara mengurangi nafsu makan dan ngemil yang bisa Anda lakukan. Anda bisa menggunakan suplemen, mengonsumsi makanan bergizi, atau dengan metode lainnya. Banyak orang yang mengonsumsi suplemen untuk mengurangi nafsu makan dan ngemil.

Namun, efektivitas suplemen belum teruji. Dari Medical News Today (medicalnewstoday.com), National Institute of Health menyebutkan bahwa suplemen bisa mendatangkan efek samping. Alih-alih menggunakan suplemen, cara mengurangi nafsu makan dan ngemil bisa Anda lakukan dengan cara-cara alami.

  • Konsumsi Protein dan Lemak Sehat

Medical News Today mengatakan bahwa protein dan lemak sehat lebih efektif sebagai cara mengurangi nafsu makan dan ngemil. Anda bisa mengganti karbohidrat dengan makanan lain yang terdiri dari protein dan lemak sehat.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]