KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Diet mediterania fokus pada konsumsi lebih banyak makanan nabati dan lemak sehat. Ini manfaat diet mediterania, salah satunya menurunkan tekanan darah tinggi. 

Diet atau menjaga pola makan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan catatan, Anda melakukan diet dengan benar dan teratur. 

Baca Juga: Meredakan Radang Sendi dan Menurunkan Kolesterol, Ini 6 Manfaat Matcha