KONTAN.CO.ID - Saat menjalankan program diet khususnya untuk menurunkan berat badan penting untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi. 

Apalagi saat puasa, jika Anda menjalankan diet dan puasa secara berbarengan tubuh akan memerlukan nutrisi lebih, untuk itu makanan tinggi protein bisa menjadi alternatif yang cocok untuk dikonsumsi saat buka puasa atau sahur.

Protein adalah salah satu makronutrien yang perlu menjadi prioritas dalam diet Anda serta  untuk meningkatkan kesehatan.