kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS955.000 1,06%
  • RD.SAHAM -1.07%
  • RD.CAMPURAN -0.35%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

makanan sahur yang bisa menahan lapar lebih lama

4 Makanan Sehat Untuk Sahur dan Diet Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

makanan sahur yang bisa menahan lapar lebih lama
Oatmeal adalah salah satu makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur dan diet.

KONTAN.CO.ID - Menjaga asupan makanan sehat merupakan hal penting yang harus dilakukan saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Khususnya saat bulan Ramadan, ada beberapa rekomendasi makanan sehat yang cocok dikonsumsi saat sahur agar diet masih bisa dilakukan saat puasa. 

Namun, perlu Anda ketahui saat menjalankan puasa tubuh membutuhkan energi lebih untuk melakukan aktivitas. Oleh karena itu, makanan sehat untuk sahur perlu diperhatikan.

Selain itu, setelah melakukan puasa seharian tubuh biasanya menimbulkan rasa lapar. Oleh karenanya selain mengkonsumsi makanan sehat saat sahur, mengontrol asupkan makanan saat buka perlu dilakukan agar diet berjalan lancar.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]