KONTAN.CO.ID - Makanan yang mengandung banyak serat adalah asupan yang penting saat menjalankan program diet menurunkan berat badan. Selain itu, umumnya makanan yang mengandung banyak serat baik untuk kesehatan. 

Pasalnya, serat adalah salah satu nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk mendukung fungsi tubuh berjalan lancar. Salah satu manfaat dari mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat yaitu mampu melancarkan pencernaan.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, cukup banyak makanan yang mengandung banyak serat yang bisa menjadi pilihan.