MOMSMONEY.ID - Inilah beberapa makanan yang bisa menjaga kesehatan mata dan bisa Anda konsumsi secara rutin.

Banyak yang percaya bahwa penglihatan buruk disebabkan oleh penuaan. Padahal, jika menerapkan pola hidup sehat dapat mengurangi risiko gangguan kesehatan mata.

Beberapa nutrisi pada makanan, seperti seng, tembaga, vitamin C, vitamin E, dan beta karoten, dapat mengurangi risiko gangguan mata sebesar 25%, dilansir dari Mayo Clinic.