kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS918.000 -1,50%
  • RD.SAHAM -0.33%
  • RD.CAMPURAN -0.01%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.06%

Tag

makanan untuk menurunkan berat badan

makanan untuk menurunkan berat badan
Cara menurunkan berat badan bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Hampir semua orang ingin memiliki berat badan ideal. Jika Anda termasuk salah satunya, ada berbagai macam cara menurunkan berat badan yang bisa Anda lakukan. Cobalah untuk melakukannya secara rutin untuk mendapat hasil maksimal.

Salah satu tips diet yang bisa Anda jadikan pilihan adalah intermittent fasting. Menurut sebuah penelitian, melakukan intermittent fasting selama 24 minggu bisa menurunkan berat badan Anda.

Jika Anda ingin mendapat program intermittent fasting yang tepat, tak ada salahnya untuk berkonsultasi dulu dengan dokter. Ada beberapa metode intermittent fasting. Pertama, Anda makan selama delapan jam kemudian berpuasa selama 16 jam.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]