kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS820.000 -10,87%
  • RD.SAHAM -1.01%
  • RD.CAMPURAN -0.38%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.08%

Tag

makronutrien dan mikronutrien

makronutrien dan mikronutrien

MOMSMONEY.ID - Tubuh membutuhkan beragam nutrisi agar bisa berfungsi dengan baik dan tidak jauh sakit. Menurut WHO, nutrisi penting untuk tubuh agar mampu menangkal penyakit, menjaga kesehatan, dan pertumbuhan. 

Nutrisi yang dibutuhkan tubuh tidak hanya vitamin dan mineral sana, zat-zat lain juga perlu dipenuhi agar tubuh tetap sehat. Ada dua kategori nutrisi yang dibutuhkan oleh manusia yaitu makronutrien dan mikronutrien.

Makronutrien, melansir Healthline, adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah besar. Karbohidrat, proten, dan lemak masuk dalam kategori makronutrien. Sedangkan contoh dari mikronutrien adalah vitamin dan mineral. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]