KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Selain memiliki rasa yang lezat, masih banyak manfaat buah nanas yang bisa Anda dapat. Rutin mengonsumsi jenis buah itu mampu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Tentu saja hal itu terjadi karena nutrisi dalam buah nanas.

Mengutip dari Everyday Health (everdydayhealth.com), buah nanas kaya akan vitamin C, serat, vitamin B, mangan, dan jenis vitamin serta mineral yang lain. Cara mendapat manfaat nanas pun tak sulit. Anda bisa mengonsumsinya langsung, mengolahnya jadi salad atau jus, dan lain sebagainya.

Namun, jangan lupa untuk tidak menggunakan pemanis tambahan, ya. Hindari pula mengolah buah nanas dengan cara yang tidak sehat, misalnya dengan dibakar atau dipanggang. Dengan menghindari beberapa hal itu, khasiat buah nanas bisa Anda dapat secara maksimal.