CLOSE [X]
kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS995.000 -0,10%
  • RD.SAHAM -0.30%
  • RD.CAMPURAN -0.02%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.01%

Tag

manfaat jalan kaki untuk diet

manfaat jalan kaki untuk diet
Ragam Manfaat Jalan kaki Buat Kesehatan Tubuh, Olahraga Murah dan Mudah Dilakukan.

KONTAN.CO.ID -  Salah satu olahraga yang mudah dilakukan serta hemat adalah jalan kaki. Namun sayangnya, masyarakat Indonesia kurang menyukai aktifitas ini bahkan mendapatkan peringkat "Si Paling Malas Jalan Kaki".

Menurut studi dari ilmuwan Stanford, Indonesia merupakan negara yang paling malas jalan kaki di seluruh dunia. Rata-rata orang Indonesia hanya berjalan kaki 3.513 langkah setiap hari.

Dede Nasrullah, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UM Surabaya), mengatakan, jalan kaki sering kali dianggap sepele dibanding jenis aktivitas lain yang lebih berat, seperti joging atau bersepeda.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]