KONTAN.CO.ID - Kasus Covid-19 di Indonesia kembali melonjak. Berikut ini makanan sehat yang kaya vitamin D untuk meningkatkan imunitas tubuh saat kasus Covid-19 melonjak tinggi.
Memang, saat terkena sinar matahari, vitamin D adalah satu-satunya nutrisi yang tubuh Anda produksi. Tapi, ada makanan sehat yang kaya vitamin D untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Nilai harian yang direkomendasikan (DV) adalah 800 international units (IU) atau 20 mikrogram (mcg) vitamin D per hari dari makanan untuk mendongkrak imunitas tubuh.
