kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS1.055.000 -0,94%
  • RD.SAHAM -0.34%
  • RD.CAMPURAN -0.11%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.02%

Tag

Maraton

Sejumlah peserta melintasi trek dilereng Merapi saat mengikuti kompetisi Kebut Gunung 2017 di Selo, Boyolali, Jawa Tengah, Minggu (23/7). Kompetisi olahraga lintas alam lereng gunung Merapi-Merbabu dengan jarak tempuh sepanjang 20 km tersebut diikuti pese
Sejumlah peserta melintasi trek dilereng Merapi saat mengikuti kompetisi Kebut Gunung 2017 di Selo, Boyolali, Jawa Tengah, Minggu (23/7). Kompetisi olahraga lintas alam lereng gunung Merapi-Merbabu dengan jarak tempuh sepanjang 20 km tersebut diikuti pese

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Efek olahraga untuk kesehatan tubuh tak diragukan lagi, termasuk olahraga lari. Nah bagi kamu pencinta olahraga lari, ada kabar baik. Lari maraton bukan hanya membuat tubuh sehat, tapi juga bisa mencegah beberapa efek penuaan.

Sebuah studi baru menunjukkan, lari maraton atau lari jarak jauh dapat mengurangi usia biologis jantung hingga empat tahun dan meningkatkan kesehatan jantung.

Baca Juga: Ingin mulai olahraga lari? Simak enam tips berikut

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]