kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS1.028.000 1,08%
  • RD.SAHAM -0.04%
  • RD.CAMPURAN -0.03%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.01%

Tag

Masalah tidur

Simak, 4 Penyebab Tidur Tidak Nyenyak saat Malam Hari yang Mungkin Anda Alami

Masalah tidur
Penyebab tidur tidak nyenyak saat malam hari.

KONTAN.CO.ID - Selain insomnia, sebagian orang kerapa merasakan tidur yang tidak nyenyak saat malam hari. Penyebab tidur tidak nyenyak dapat dipengaruhi oleh banyak faktor yang mungkin tidak Anda sadari.

Oleh sebab itu, menjaga kualitas tidur adalah hal yang perlu untuk diperhatikan. Pasalnya, tidur merupakan cara tubuh beristirahat dan waktu untuk melakukan pemulihan.

Selain itu, tidur yang nyenyak juga baik untuk kesehatan fisik sekaligus mental. Kualitas tidur yang kurang baik atau tidak nyenyak dapat membuat penurunan konsentrasi dan daya pikir seseorang, lo. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]