kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS1.008.000 0,00%
  • RD.SAHAM 0.34%
  • RD.CAMPURAN 0.20%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.10%

Tag

Mencegah Kolesterol

Jangan tergantung obat, inilah 10 cara cepat menurunkan kolesterol secara alami. (Tribun Jateng/Hermawan Handaka)
Jangan tergantung obat, inilah 10 cara cepat menurunkan kolesterol secara alami. (Tribun Jateng/Hermawan Handaka)

KONTAN.CO.ID - Jakarta. Kolesterol tinggi menjadi masalah bagi banyak orang dewasa  belakangan ini. Selain menggunakan obat-obatan, ada banyak cara cepat menurunkan kolesterol secara alami.

Kunci utama cara cepat menurunkan kolesterol alami perlu melibatkan penataan pola makan dan gaya hidup sehat. Dilansir dari Harvard Health Publishing, mengandalkan obat-obatan semata tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak menjamin kadar kolesterol terkontrol.

Menurut penelitian, kadar kolesterol total dan lemak jahat (LDL) ratusan orang terbukti berkurang dengan pola makan sehat. Apabila rutinitas menjaga asupan tersebut dibarengi olahraga dan gaya hidup sehat lainnya, efek penurunan kolesterol kian kentara.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]