kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS932.000 13,66%
  • RD.SAHAM -0.40%
  • RD.CAMPURAN -0.08%
  • RD.PENDAPATAN TETAP -0.11%

Tag

Mengantuk

Mengantuk

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Mengantuk adalah hal yang wajar dialami oleh manusia. Namun, masalah terjadi saat rasa kantuk sering datang dan mengganggu aktivitas Anda. Cara menghilangkan ngantuk pun perlu Anda coba supaya kegiatan Anda bisa tetap berjalan sesuai dengan rencana.

Cara agar tidak ngantuk yang pertama tentu saja dengan mencukupi waktu tidur di malam hari. Mengutip dari India Today (indiatoday.in), usahakan untuk tidur selama tujuh hingga delapan jam tiap malam. Namun, jangan tidur terlalu lama, ya.

Hal itu bisa mengganggu jadwal tidur di malam berikutnya. Selain mencukupi waktu tidur, tentu saja masih banyak cara mengatasi ngantuk lainnya yang bisa Anda praktikkan. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi, minum air putih, dan lain sebagainya.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]