KONTAN.CO.ID -  Mengonsumsi makanan rendah kalori bisa membantu program diet untuk menurunkan berat badan Anda. 

Setiap jenis makanan mengandung nutrisi hingga kalori yang berbeda. Agar program diet lebih efektif, Anda juga harus selektif saat memilih makanan. 

Bersumber dari www.healthline.com, memilih makanan yang tepat saat diet bisa membantu menekan rasa lapar, mempengaruhi hormon, hingga jumlah kalori yang terbakar.