KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Ada beragam manfaat jahe yang bisa Anda dapatkan. Selain meningkatkan cita rasa makanan, jenis rempah itu juga berguna untuk menjaga kesehatan. Cobalah untuk rutin mengonsumsi rempah supaya terhindar dari berbagai jenis penyakit.

Insider (insider.com) mengatakan bahwa jahe mampu mengontrol jumlah gula darah dalam tubuh. Artinya, jenis rempah itu cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi 2 g jahe per hari mampu memperbaiki indikator gula darah.

Tidak berhenti sampai di situ, tentu saja masih banyak khasiat jahe yang berguna untuk kesehatan. Namun, sebelum rutin mengonsumsi bahan alami itu, sebaiknya tetap konsultasikan dulu ke dokter. Dengan begitu, Anda bisa mendapat saran dosis yang sesuai dengan kebutuhan Anda.