kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS988.000 -0,20%
  • RD.SAHAM -0.27%
  • RD.CAMPURAN 0.00%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.09%

Tag

Obat Tidur

Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Tidur, Bisa Tidur Nyenyak

Obat Tidur
Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Tidur, Bisa Tidur Nyenyak

KONTAN.CO.ID - Jakarta. Biasanya penderita imsomnia perlu konsumsi obat tidur agar bisa beristirahat dengan nyenyak. Agar tidak kecanduan obat tidur, berikut cara mudah mengatasi insomnia agar Anda bisa tidur nyenyak tanpa bantuan obat.

Kualitas tidur menjadi salah satu hal paling penting untuk diperhatikan oleh setiap orang ketika menjalani aktivitas sehari-hari. Banyak sekali faktor yang menyebabkan seseorang memiliki kualitas tidur yang buruk, seperti insomnia. Sehingga, kekurangan tidur pun terjadi dan mempengaruhi kesehatan tubuh.

Dilansir dari Cleveland Clinic, kekurangan tidur akan membuat tubuh seseorang terganggu dari sisi kognitif, ingatan, mood serta suasana hati, dan kesulitan mengatur emosi.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]