kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS929.000 -0,54%
  • RD.SAHAM -0.12%
  • RD.CAMPURAN 0.10%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.06%

Tag

Olahraga

Olahraga
Gaya hidup tak perlu berubah drastis, kombinasi ini bisa bantu menurunkan berat badan.

KONTAN.CO.ID - Kehilangan sedikitnya 5% dari berat badan Anda bisa menurunkan risiko beberapa kondisi kesehatan, lo. Termasuk, penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Mengutip Healthline, kombinasi diet dan olahraga bisa membantu Anda menurunkan berat badan secara perlahan seiring waktu. 

Tidak perlu melakukan perubahan drastis pada gaya hidup Anda. Kuncinya adalah konsisten dan terus membuat pilihan yang sehat.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]