KONTAN.CO.ID - Cukup banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan dengan mudah untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Bahkan, ada beberapa olahraga yang relatif mudah untuk Anda lakukan dan patut untuk dicoba.

Setiap orang mempunyai alasan yang berbeda-beda saat berolahraga. Mulai dari untuk menjaga kesehatan, kompetisi, hingga menurunkan berat badan demi mencapai angka ideal dan mempunyai badan yang bagus.

Khususnya untuk menurunkan berat badan, selain olahraga Anda juga penting untuk menjaga asupan makanan yang dikonsumsi. Usahakan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung banyak protein dan serat.