kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS988.000 0,00%
  • RD.SAHAM -0.20%
  • RD.CAMPURAN 0.04%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.12%

Tag

olahraga di kantor

olahraga di kantor

KONTAN.CO.ID - Ada beberapa gerakan olahraga simple yang bisa dilakukan bahkan saat sedang duduk. Gerakan olahraga ringan tersebut pas untuk pekerja kantoran yang sering duduk.

Bersumber dari Instagram @lpdp_ri, duduk terlalu lama bisa memicu berbagai gangguan kesehatan seperti pelemahan otot dan sendi hingga melambatnya proses metabolisme tubuh. 

Sayangnya, jam kerja yang cukup padat membuat banyak pekerja yang enggan untuk mengolah fisik. Akibatnya, tidak sedikit pekerja yang mengeluhkan masalah di bagian punggung dan leher.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]