KONTAN.CO.ID - Jakarta. Olahraga penting dilakukan saat diet untuk menurunkan berat badan. Ada beberapa jenis olahraga yang patut Anda coba karena disebut-sebut efektif membantu menurunkan berat badan.

Selain untuk mencapai berat badan ideal, olahraga juga memberikan banyak manfaat penting untuk kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan sistem imunitas. 

Agar proses penurunan berat badan menjadi lebih efektif, direkomendasi untuk diet dan berolahraga. Sehingga Anda akan lebih cepat mendapatkan berat badan ideal sekaligus baik untuk kesehatan.