kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS967.000 0,00%
  • RD.SAHAM -1.86%
  • RD.CAMPURAN -0.70%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.00%

Tag

olahraga untuk menurunkan berat badan

olahraga untuk menurunkan berat badan
Olahraga yang cepat menurunkan berat badan dan mudah dilakukan. REUTERS/Paul Childs.

KONTAN.CO.ID - Olahraga adalah salah satu cara cepat menurunkan berat badan saat menjalankan program diet. Terdapat beberapa jenis olahraga yang bisa mempercepat penurunan berat badan sekaligus mudah untuk dilakukan.

Namun, Anda perlu melakukan olahraga secara rutin dan teratur. Dengan begitu, penurunan berat badan atau program diet menjadi lebih maksimal. 

Selain melakukan olahraga yang rutin, agar berat badan turun dengan efektif, Anda harus mengatur asupan makanan sehari-hari. 

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]