kontan.co.id
banner langganan top
| : WIB | INDIKATOR |
  • EMAS929.000 -0,54%
  • RD.SAHAM -0.12%
  • RD.CAMPURAN 0.10%
  • RD.PENDAPATAN TETAP 0.06%

Tag

pantangan kolesterol

pantangan kolesterol
Anda perlu membatasi konsumsi makanan penyebab kolesterol.

KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Memiliki jumlah kolesterol yang tidak terkontrol bisa menyebabkan masalah kesehatan yang lebih parah. Salah satu cara menurunkan kolesterol yang bisa Anda lakukan adalah dengan mewaspadai makanan penyebab kolesterol.

Apabila Anda tak mengatur makanan sehari-hari, komplikasi kesehatan dapat Anda alami. Mulai dari penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi, stroke, penyakit jantung, dan penyakit-penyakit yang lain.

Hal penting yang perlu Anda lakukan adalah menghindari makanan dan minuman yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Alih-alih mengonsumsi jenis makanan seperti itu, Anda perlu menggantinya dengan makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal atau ganda.

BERITA TERKAIT
Berita Lainnya

[X]